Maistinės mielės net tik gali pagerinti maisto skonio kobybę, tačiau ir suteiks organizmui vitaminų bei mineralų, o veganui, vegetarui bus B12 vitaminų šaltinis.
po 1 valg. š. per dieną. Galima barstyti ant duonos, skanu ant salotų, į troškinį, ištirpinti vandenyje, sultyse. Kad nežūtų vitaminai, nekaitinkite iki 100ºC!
Maistinėse mielėse gausu cinko, kuris padeda efektyviau reguliuoti hormonus: augimo, lytinius, liaukų, insuliną. Reikalingas baltymų sintezei ir ląstelių augimui. Padeda apsaugoti organizmą nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio. Veikia priešuždegimiškai, naudingas sąnariams ir kraujagyslių sienelėms.
Mielėse esančių vitaminų nauda:
- Mažakraujystei (raudonųjų kraujo kūnelių ir hemoglobino susidarymui, mažina nuovargį, gerina koncentraciją)
Niacinas, B2, pantoteno, folio rūgštys, B6, B12.
- Smegenų veiklai (tinkama nervų sistemos veikla, gera psihologinė funkcija):
B1, B2, B3, biotinas, B6, B12, B5.
- Širdies veiklai:
B2, B1, B9, B6, B12.
- Vaisingumui, augimui, vystymuisi (apsigimimų rizikos mažinimui ir tinkamam vaisiaus augimui/vystymuisi):
Folatas, B12, cinkas.
- Sveikatai ir grožiui (plaukams, nagams, oksidaciniam stresui):
B2, B3, Biotinas, cinkas.
- Imunitetui:
folatas, B6, B12, cinkas.
| Energetinė vertė | 1435 kj/ 349 kcal | Angliavandenių | 39 g. | ||
| Riebalai – | 5 g. | iš kurių cukrų | 1 g. | ||
| iš kurių sočiųjų riebalų rūgščių | 1 g. | Skaidulinės medžiagos | 20 g. | ||
| Baltymų | 47 g. | ||||
Mineralai:
Natris 100 mg. Geležis 4 mg. (28,57 %) RMV Kalcis 80 mg. (10% RMV) Cinkas 120 mg. (1200 %) RMV Kalis 2200 mg. (110 % RMV)
Vitaminai: | |||||
| Vitaminas A | <100 IU (12,50 % RMV) | ||||
| Vitaminas C | <3 mg (3,75 % RMV) | ||||
| Tiaminas B1 | 41 mg (3727,27 % RMV) | ||||
| Riboflavinas B2 | 18 mg (1285,71% RMV) | ||||
| Niacinas B3 | 420 mg (2625 % RMV) | ||||
| Pantoteno rūgštis | B5 | 140 mg (2333,33 % RMV) | |||
| Piridoksinas B6 | 34 mg (2428,57 % RMV) | ||||
| Biotinas | 196 μg (392 % RMV) | ||||
| Cianokobalaminas | B12 | 44 μg (1760 % RMV) | |||
| Folatas (folio fūgštis B9) | 4100 μg (2050 % RMV) | ||||
| RMV – referencinė maistinė vertė suaugusiajam. | |||||
| Grynasis kiekis: 100 g. Kilmės šalis: Estija. | |||||
| Be glitimo. Be pridėto cukraus (produkto sudėtyje yra natūralių cukrų). Be dirbtinių priedų bei konservantų. | |||||
| |||||
